HOME

BENVENUTO!

 Se vuoi rimanere o tornare in forma, se vuoi mantenerti tonico e in salute, se il tuo aspetto non ti piace e non ti fa sentire a tuo agio, affidati ad un esperto P.T. professionista qualificato, già membro dei corpi speciali e allenatore di Military Workout, in possesso di Master C.O.N.I. in Personal Training e Fitness Training, istruttore nazionale di Allenamento Funzionale, Pesistica, FitBoxe e Ginnastica Posturale, oltre che Trainer diplomato in Allenamento per la Terza Età, Allenamento per Bambini e Mental Coaching. Con i miei consigli e un po’ d’impegno da parte tua raggiungeremo l’obiettivo di darti il fisico che desideri e farti ritrovare fiducia in te stesso! Se sei nell’area milanese, potrai usufruire del mio servizio di Personal Training a domicilio ma, ovunque tu sia, potrai avere a tua disposizione, a costi ultra-competitivi, un Personal Training online che ti seguirà passo dopo passo nei tuoi progressi.

COACH LAW

Già membro dei Corpi Speciali, istruttore di Military Workout e puglile dilettante, da sempre ho praticato sport e mi sono occupato di body fitness.

Preferisco i fatti alle parole e non ho intenzione di rubare il tuo tempo (come fanno tanti) con vuote promesse e testimonianze “copia-incolla” di improbabili “miracolati” passati da zero forma fisica ad essere pronti per gare di “Man Physique” nel giro di pochi mesi.

Ho conseguito MASTER in FITNESS TRAINING e PERSONAL TRAINING, sono un PERSONAL TRAINER NAZIONALE, un  FITNESS TRAINER NAZIONALE, un ISTRUTTORE NAZIONALE di ALLENAMENTO FUNZIONALE, di FIT-BOXE e di GINNASTICA POSTURALE e sono attestato come ISTRUTTORE di FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO, FITNESS PER BAMBINI  e MENTAL TRAINER.

Diploma Nazionale Istruttore Allenamento funzionale

Diploma Nazionale Istruttore Allenamento funzionale

Diploma Nazionale Istruttore Fitness

Diploma Nazionale Istruttore Fitness

Diploma Nazionale Istruttore Fit Boxe

Diploma Nazionale Istruttore Fit Boxe

Certificazione Istruttore Mental Training

Certificazione Istruttore Mental Training

Certificazione Istruttore Fitness per la Terza Età

Certificazione Istruttore Fitness per la Terza Età

Certificazione Istruttore Fitness per il Dimagrimanto

Certificazione Istruttore Fitness per il Dimagrimanto

La mia preparazione è testimoniata da diplomi reali e verificabili e dall’iscrizione nelle liste dell’AICS-CONI e, per rispetto per i miei clienti e per la mia professionalità, non prometto mai quello che non posso mantenere: non ho bacchette magiche ma se sei disposto a lavorare con me e a seguire le mie indicazioni, allora potrai davvero raggiungere gli obiettivi che abbiamo concordato.

Lawrence “Coach Law” Sudbury

FILOSOFIA

  1. “DOVREI” NON ESISTE: SE VUOI PUOI, SE PUOI “DEVI”
  2. ARRENDERSI NON E’ UNA OPZIONE DISPONIBILE
  3. LA FATICA E IL DOLORE SONO TUOI ALLEATI
  4. QUELLO CHE E’ DIFFICILE OGGI SARA’ FACILE DOMANI
  5. NESSUN OSTACOLO E’ INSUPERABILE

Ti sembrano principi troppo duri?

Sì, sono duri perché, nel fitness come nella vita, niente ti viene regalato, nessun risultato arriva senza duro lavoro alle spalle e i “trucchetti” per ottenere ciò che vuoi più facilmente (sai bene a cosa mi riferisco … dalle pillole miracolose alle punture anabolizzanti …) alla fine si ritorcono come boomerang contro la tua salute fisica e psicologica!

Ma sono anche principi onesti e logici!

Sicuramente non arriverai a niente se continui a lamentarti con te stesso, se ti senti fuori forma, brutto, sempre stanco, senza energia e depresso e SAI CHE DOVRESTI CAMBIARE, che dovresti lavorare sul tuo corpo per ridargli smalto e tonicità, per ritrovare la fiducia in te stesso ma rimandi continuamente, per pigrizia, per paura, accampando scuse che reggono poco ai tuoi stessi occhi … Per questo ti dico che se puoi lavorare su te stesso, se non hai particolari problemi fisici che te lo impediscono, allora devi farlo! E, una volta che decidi di farlo, non devi aver paura, non devi arrenderti alle prime difficoltà, devi avere grinta e costanza, senza arrenderti mai, avendo sempre in mente il tuo obiettivo e con l’orgoglio di non mollare fino a che lo avrai raggiunto! Suderai, faticherai, ti stancherai, sentirai il dolore dello sforzo e dei DOMS dopo l’allenamento ma … ma quella fatica e quei dolori sono tuoi amici perché ti insegneranno a “sentire” davvero il tuo corpo e ti faranno capire che stai lavorando bene, nella direzione giusta. E, a poco a poco, quello che sembrava difficile, quasi impossibile, diventerà sempre più facile, sempre più naturale, perché il tuo corpo risponderà alla tua volontà, i tuoi muscoli, finalmente allenati, sapranno fare cose che non avresti mai immaginato di poter fare e, allora, comprenderai che, nei limiti della fisiologia umana, nulla è impossibile e non esistono ostacoli che con perseveranza e costanza non puoi superare!

SERVIZI

Sicuramente, nell’area di Milano e ancora di più online, puoi trovare decine di personal trainer che ti promettono di farti ottenere un fisico come il loro (ma … dai un’occhiata alle vene sulle loro spalle e ai brufoli sulla loro schiena prima di credere che siano “naturali” …) e poi ti propongono, a cifre esorbitanti, schede ciclostilate, frutto unicamente della loro esperienza personale in palestra, come se tutti i fisici fossero uguali.

Io credo che il “physical coaching” non si improvvisi, si debba basare su solidi studi scientifici comprovati e su una personalizzazione attenta e costante ma, soprattutto, credo che quante più persone possibili abbiano il diritto di ottenere una consulenza per stare meglio con se stessi e con gli altri a prezzi ragionevoli e sono esattamente queste le cose che ti propongo con i miei servizi.

Il mio lavoro si svolge in tre ambiti: personal training a domicilio e fitness training (lezioni e corsi per palestre) nell’area di Milano e online coaching (in italiano e in inglese) per chiunque nel mondo.

Dai un’occhiata alle mie offerte:

 

 PERSONAL TRAINING

(Area di Milano)

 

 

FITNESS TRAINING

(Area di Milano)

 

 

ONLINE COACHING

(Ovunque nel mondo)

CONTATTI

Per qualunque informazione sui miei servizi, compila il form seguente e ti ricontatterò nel più breve tempo possibile.